Биохимия стройности
Сжигаем лишний жир без вреда для
здоровья, без диет и голодовок
Узнать больше
Елена Пятибрат о марафоне
"Биохимия стройности"
Этот марафон для вас, если вы:
Отчаялись получить
результат от диет
Хотите быть не только
стройной, но и здоровой
Не можете победить
“сахарную зависимость”
Собираетесь, наконец,
похудеть к этому лету
Программа марафона
01
Урок
Блок 1:
Знакомство, о марафоне.
Блок 2 - Скрытый враг:
Что именно вам мешает стать стройной?
Блок 3 - Самодиагностика, определение исходной точки.
02
Урок
Блок 1:
Гормональная система: кто крадет вашу энергию?
Блок 2 - Тест:
Отеки, лишние объемы, сонливость - ищем причину.
03
Урок
Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога: “Первый ключ к стройности: Сахар. Когда, кому и сколько?”
Закрытый вебинар Елены Пятибрат
Доступ к вебинару получат участницы марафона
Разбор состава конкретных продуктов – что ищем и зачем?
Личная история Лены.
Живот – не норма в любом возрасте. Самое главное правило плоского живота.
Чем заменить сахар? Ответ эндокринолога.
Бонусы, подарки, истории учениц, мотивация.
04
Урок
Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога “От чего зависит сытость и как ее не пропустить?”
Блок “Физика”:
Упражнение для осанки.
05
Урок
Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога “Почему физическая активность - это тоже про питание”
Блок “Физика”:
Упражнение для повышения метаболизма и питания тканей.
06
Урок
Блок “Питание”:
Избавляемся от лишних объемов: что ограничить?
Блок “Физика”:
Упражнение для красивой талии.
07
Урок
Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога “Полезные и вредные жиры - какие из них делают нас стройнее?”
Блок “Физика”:
Пробуждающее упражнение для снятия отеков и утренней скованности.
08
Урок
Лекция “Ответы на вопросы”
Участвовать!
Спикеры
Елена
Пятибрат
Врач акушер-гинеколог, нутрициолог, косметолог с 20-летним стажем.
Выработала свою систему комфортного контроля веса и в 62 года сохраняет свою фигуру стройной, несмотря на гипотиреоз, инсулинорезистентность и врожденную склонность к полноте.
Ольга
Абакумова
Эндокринолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, врач превентивной медицины.
Активно продвигает идеи ЗОЖ: основала Сибирский колледж фитнеса, руководит сетью фитнес-клубов.
За время
марафона вы:
Разберетесь в скрытых причинах набора веса и узнаете, как построить систему похудения с их учетом
Поймете свое актуальное состояние здоровья и получите ответы на вопросы, при которых врачи обычно разводят руками
Убедитесь, что диеты не работают и узнаете о том, как придерживаться здорового и вкусного питания без вреда для здоровья
Откроете главный секрет стройности и начнете избавляться от лишних килограммов
Получите истинную мотивацию поддерживать физическую активность и укрепите тонус мышц
Осознанно измените привычки питания, что поможет в будущем легко контролировать свой вес
Выберите формат участия


Количество уроков
Доступ к вебинару
Доступ к записи вебинара
Ответы куратора в комментариях
Закрытый чат для участниц марафона
Розыгрыш призов среди активных участниц
Доступ к материалам марафона
Стоимость участия
Пробная версия (бесплатно)
Первые 3 урока
10 дней
Бесплатно
Полный доступ
990 ₽
Все 8 уроков
45 дней
990 ₽
Выберите формат участия
Пробная версия (бесплатно)
Количество уроков
Первые 3 урока
Доступ к вебинару
Доступ к записи вебинара
Ответы куратора в комментариях
Закрытый чат для участниц марафона
Розыгрыш призов среди активных участниц
Доступ к материалам марафона
10 дней
Стоимость участия
Бесплатно
Полный доступ
Количество уроков
Все 8 уроков
Доступ к вебинару
Доступ к записи вебинара
Ответы куратора в комментариях
Закрытый чат для участниц марафона
Розыгрыш призов среди активных участниц
Доступ к материалам марафона
45 дней
Стоимость участия
990 ₽
Отзывы о программе
Ответы на частые вопросы
У меня нет времени на длинные лекции, мне подойдет ваш марафон?
Марафон построен из коротких уроков, которые содержат видео экспертов длительностью не более 10 минут с точными рекомендациями или объяснением упражнения. Вы всегда можете посмотреть их “между делом” - готовя завтрак или по дороге на работу.
Почему этот марафон мне поможет, я не верю в диеты?
Система питания, которую рекомендует проект Vremeny.net, основана на новейших рекомендациях превентивной медицины, философии целостного подхода к здоровью человека и проверена сотнями тысяч участниц. Это не краткосрочная диета с недоказанной эффективностью, а система питания, которой мы рекомендуем придерживаться всю жизнь с одной целью - здоровая продолжительная жизнь. Стройность - гарантированное “побочное” действие этой системы.
Я не могу заниматься много спортом, ваш марафон мне подойдет?
В марафоне мы не занимаемся спортом, а выполняем простые эффективные реабилитационные упражнения. Эти упражнения можно и нужно делать всем, кто хочет легко и без травм восстановить природную подвижность суставов, вернуть мышцам эластичность и постепенно восстановить здоровую осанку.
Я живу в другом часовом поясе, мне удобно будет заниматься?
Уроки марафона открываются каждое утро - об этом вам приходит уведомление в почту или выбранный вами мессенджер. Вы можете заходить в урок и выполнять упражнение в любое удобное для вас время.
Кто ответит на вопрос, если он появится в течение марафона?
Вы можете задавать вопросы в комментариях к уроку, наши консультанты обязательно на него ответят (доступно для всех, кто оплатит полное участие в марафоне за 990 рублей). Но рекомендуем вам внимательно смотреть видео: они построены с учетом часто задаваемых вопросов - возможно, ответ уже есть в лекции.
Я никогда не покупала в интернете, кто мне поможет?
Напишите нашему консультанту о том, что вам нужна помощь в форме зеленого всплывающего окошка (с правой стороны вашего экрана) - вам обязательно помогут.
У меня есть только телефон, как мне посмотреть ваш марафон?
Доступ к обучающей платформе удобен со всех устройств, в том числе - с телефона. Когда вы зарегистрируетесь и получите доступ к урокам, вам придет уведомление о том, как войти в личный кабинет - вы увидите курс “Как пользоваться этим сайтом” - в нем есть вся необходимая информация.